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フィットネスサーキット

昨日の続きです。
 映画「ダ・ヴィンチ・コード」のあと、いつものようにフィットネスに行きましたが、
今日の堀米さんのフィットネスサーキット、気持ちよく汗を流せたのですが、ちょっとハードでしたね。
 実は、5月13日から2ヶ月間、「筋力upコース」のイベントに参加中です。
 特別な行事があるわけではなく、クラブ内で2ヵ月後の結果を競って、上位入賞で何か景品があるらしいのですが・・。
 筋力upが必要と思い、その励みになるかもと、エントリーしました。 
 体重計で「除脂肪量」のkg数字が増えれば、筋肉が増えたことになるらしい。
意識して、身体を動かすようになったかも・・・
 エクササイズの成果か、いまの所、「除脂肪量」は+1.6kgなのです。
1.6kg筋肉が増えて、全体の体重は変わらないということは、脂肪が1.6kg減った?優秀!
でも、筋肉がほんとうに増えたかな?
体重計も正しいかどうかちょっと判りませんし、最後まで結果を見ないと判りませんが・・・
by ciao66 | 2006-05-29 20:48 | life | Comments(0)
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