毎日「どんより」の天気で出かける気が起こらず、自宅でのんびり、ぐーたら決め込みです。
お昼のNHK喉自慢@山形県長井市・・・皆さん明るく元気です。
次に、ナショナルジオグラフィック8月号・・・のんびり読書。
それから、お出かけの計画・・・来週日曜、瑞宝殿で七夕ナイトのライトアップへ。
など、しているうちにフィットネスにいく時間になりました。
先週は数字ダウンで体脂肪率18.4%に成ってしまいましたが、昨日は 17.6%。
・・・一番良かった16%にカムバックできるか?
今から、フィットネスサーキットにgo!
夜は、野球観戦でフルスタ宮城、楽天vs西武戦にgo!です。
昨日は久しぶりに勝ちましたが今日はどうかな?
雨降らなければいいけど・・・open airの球場なので・・・雨具持参!